Тренируйся вместе с нами! 

Трудолюбие – главное отличие успешного спортсмена – поэтому, несмотря на затяжные, вынужденные выходные, предлагаем вам сегодня провести прыжковую тренировку 

— Прыжковый комплекс выполняем в 2 круга;
— Каждое упражнение делаем по 30 секунд;
— Следим за тем, чтобы колени были слегка согнуты и прыгаем только на носках;
— Не забываем, что наша задача, как можно меньше времени оставаться на земле;
— Выполняем все качественно и правильно, как на видео 

Тренируйтесь, выкладывайте ваши видео и отмечайте нас! 

#madguy #madguyhockey #академияспартак #academyspartak #спорт #фхм #хоккей #московскийспорт #moscowsport #sport #hockey